자연과 산야초

엉덩이 아픈 것, 허리디스크 아닌 ‘이 병’ 때문일 수도

엉덩이 아픈 것, 허리디스크 아닌 ‘이 병’ 때문일 수도김서희 기자 님엉덩이 아픈 것, 허리디스크 아닌 ‘이 병’ 때문일 수도 좌골신경통은 허리에서 시작해 다리로 뻗치듯 아픈 증상이 특징으로, 허리디스크를 먼저 의심하기 쉽다. 하지만 서울성모병원 신경외과 손병철 교수팀이 좌골신경통의 또 다른 원인으로 ‘이상근 증후군’도 고려해야 한다는 연구를 학술대회에서 발표하고 최우수상을 수상했다. 좌골신경통은 좌골신경과 관련된 부위인 엉덩이, 종아리, 발 등에 나타나는 통증이다. 이상근 증후군은 좌골신경이 이상근에 의해 눌리면서 발생하는 질환이다. 일반적인 허리디스크와 달리 허리보다는 엉덩이와 둔부(엉덩이 아래쪽)에서 통증이 시작되는 것으로 알려져 있었다. 그동안 이상근 증후군만의 증상을 찾기 위해 많은 연구가 선행..

냉장고에 보관하면 “암세포”로 변하는 무서운 음식?

냉장고에 보관하면 “암세포”로 변하는 무서운 음식?건강의 모든것 님 ⚠️ 냉장고에 보관하면 “암세포”로 변하는 무서운 음식!냉장고는 음식을 신선하게 보관하는 데 필수적이지만, ❌ 일부 음식은 냉장 보관 시 오히려 발암물질이 증가할 수 있습니다!특히 잘못된 보관 습관으로 인해 음식이 변질되면,👉 암을 유발하는 위험한 독소가 생성될 가능성이 높아집니다.💡 그렇다면, 어떤 음식이 냉장고에 두면 암세포로 변할 수 있을까요? 지금부터 암 예방을 위해 반드시 피해야 할 냉장 보관 음식과 올바른 대처법을 알려드립니다! 🥔 1. 감자 – 냉장고에 넣으면 ‘신경독소’ 생성!감자는 냉장 보관 시 ‘솔라닌’이라는 독소가 증가할 수 있습니다.👉 이 성분은 신경계에 악영향을 미치고, 다량 섭취하면 발암 위험까지 높아질 ..

‘이 음료’ 카페인 적은 줄 알았는데…‘치매 위험’ 높인다고?

‘이 음료’ 카페인 적은 줄 알았는데…‘치매 위험’ 높인다고?이로원 님[이데일리 이로원 기자] 유명 커피 프랜차이즈 매장에서 판매되는 메뉴인 ‘프라푸치노’에 카페인이 많이 들어 있어 뇌 건강에 해롭고, 과다 섭취할 경우 치매 위험이 증가할 수 있다는 주장이 나왔다.기사의 이해를 돕기 위한 AI 이미지. 사진=챗 GPT 최근 영국 데일리메일에 따르면 미국 플로리다의 치매 연구자 로버트 러브 박사는 최근 사회관계망서비스(SNS)를 통해 “대용량 프라푸치노는 뇌 건강에 해로울 수 있다”고 경고했다. 러브 박사는 “프라푸치노에 설탕과 카페인이 다량 함유돼있는데, 이를 과다하게 섭취할 경우 심장과 혈관, 뇌 등에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다”고 강조했다. 그는 이런 음료 대신 카페인과 설탕 함량이 낮은 블랙커피..

강한 근육을 만들려면 단백질이 얼마나 필요할까?

강한 근육을 만들려면 단백질이 얼마나 필요할까?카말라 티아가라잔 - 강한 근육을 만들려면 단백질이 얼마나 필요할까?© Serenity Strull/ BBC 날달걀부터 단백질 셰이크까지, 근육을 키우려면 단백질을 많이 섭취해야 한다고 말하는 사람들이 많다.그렇다면 실제로 얼마나 많은 단백질이 필요하고 가장 좋은 섭취 방법은 무엇일까?웨스트서섹스에 사는 운동 인플루언서 소피아 몰슨(21)은 과거 과체중으로 어려움을 겪다가, 열아홉 살때부터 운동을 본격적으로 시작했다. 몰슨은 "나는 음식으로 위안을 얻곤 했는데, 그 방법은 나를 부정적인 자기 인식과 낮은 자존감이라는 악순환에 빠뜨렸다"며 "그러다 어느 날 신체적 건강뿐 아니라, 정신적 건강을 위해서 나를 통제해야 한다는 것을 깨달았다"고 말했다. 몰슨은 처음..