“아침 공복에 먹으면 위 빵꾸납니다” 위에 안좋은 음식?건강의 모든것 온라인 커뮤니티공복 상태의 위는 하루 중 가장 민감한 시간대를 맞이한다. 밤새 위산이 분비되면서 비어 있는 상태로 장시간 유지되었고, 이 위에 어떤 음식을 가장 먼저 넣느냐에 따라 위 건강이 달라진다고 해도 과언이 아니다. 많은 사람들이 “아침엔 뭐든 먹는 게 낫다”는 생각으로 아무 음식이나 입에 넣지만, 일부 음식은 오히려 위 점막을 자극하고 위산 역류나 염증, 심한 경우에는 궤양으로 이어질 수 있다. 특히 ‘건강식’이라는 이름을 가진 음식들 중 일부는 공복에 섭취했을 때 위를 극도로 자극하는 구조를 가지고 있어 주의가 필요하다. 위장이 약하거나 속쓰림이 자주 반복되는 사람이라면, 지금부터 소개할 다섯 가지 음식은 반드시 아침 식단..
