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이런 증상 “치매 초기입니다” 그냥 지나치지 마세요

이런 증상 “치매 초기입니다” 그냥 지나치지 마세요건강의 모든것 毎日新聞치매는 어느 날 갑자기 오는 병이 아니다. 처음에는 단순한 실수 같고 피로 때문이라 생각하지만 이미 뇌는 서서히 변하고 있다. 뇌세포의 손상이 서서히 쌓이면서 어느 순간 눈에 띄는 증상이 드러나는 것이다. 그래서 초기 증상을 얼마나 잘 알아차리느냐가 이후 삶의 질을 좌우한다. 주위 사람들도 당사자도 놓치기 쉬운 1단계 신호가 존재한다. 여기 네 가지 증상은 그냥 넘기면 안 되는 치매의 초반 경고다. 가볍게 여기지 말고 하나라도 해당된다면 꼭 점검해보는 게 좋다.なかまぁる – 朝日新聞1. 시간 감각이 점점 무뎌진다치매 초기에는 시간에 대한 감각부터 흐려지기 시작한다. 오늘이 무슨 요일인지 헷갈리거나, 낮과 밤을 구분하지 못하는 일이 생..

더위: 정말 기분을 상쾌하게 해주는 음식들 (그리고 우리가 종종 잊어버리는 것들)

더위: 정말 기분을 상쾌하게 해주는 음식들 (그리고 우리가 종종 잊어버리는 것들)Maïssane Fraiji 더위: 정말 기분을 상쾌하게 해주는 음식들 (그리고 우리가 종종 잊어버리는 것들)© Vero Lova/Pexels 체온이 올라가면 우리 몸은 효과적인 수분 공급을 갈망합니다. 단순히 물을 마시는 것만이 아닙니다. 어떤 음식들은 진정한 천연 에어컨 역할을 합니다. 흔히 생각하는 것과는 달리, 접시에 무엇을 담느냐에 따라 체온이 크게 달라질 수 있습니다.수분 섭취를 위한 식사: 잊혀진 전략 우리 모두 알다시피 여름은 덱체어, 선풍기, 그리고 물병을 항상 준비하는 계절입니다. 하지만 우리가 종종 간과하는 것은 특정 음식들이 진정한 수분 공급의 동반자라는 사실입니다. 신중하게 선택하면 신체에 활력을 주고..

요리 음식 차 2025.06.14

체질 따라 달라지는 보약, 약발 차이를 만드는 숨은 변수

[건강칼럼] 체질 따라 달라지는 보약, 약발 차이를 만드는 숨은 변수김재련 기자 최근 진료실을 찾는 직장인 환자분들 중에 같은 고민을 하는 경우가 많다. 내과에서 처방받은 약을 열심히 먹었는데도 증상이 그대로라는 것이다. 업무 스트레스가 심해지고 잦은 야근이 이어지면 속 쓰림, 두통, 피로감 같은 흔한 증상이 한꺼번에 나타난다. 그런데 똑같은 위장약이나 진통제를 복용했음에도 누구는 금세 낫고, 누구는 몇 달을 먹어도 별다른 변화가 없다. 환자들이 가장 많이 하는 질문은 이것이다. "똑같은 약인데 왜 나만 효과가 없을까요?" 이 질문에 대한 답은 바로 '체질'이라는 개념에서 찾을 수 있다. 사상의학에서는 태양·태음·소양·소음 네 가지로 크게 체질을 구분하는데, 최근 임상에서는 이를 더 세분화한 '8체질' ..

중년 이후 식생활 바꿨는데…평생 건강하게 먹은 사람보다 치매 위험 낮다?

중년 이후 식생활 바꿨는데…평생 건강하게 먹은 사람보다 치매 위험 낮다?한건필 기자 (hanguru@kormedi.com) 건강한 식습관을 유지하는 것은 치매 위험을 줄일 수 있는 것으로 알려져 있다. 중년 이후도 건강식을 먹기에 늦지 않은 시점이다. [사진=게티이미지뱅크] 중년 이후 식습관을 건강하게 바꾸는 것이 치매 위험 줄이는 데 효과적일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 평생 건강한 식단을 유지한 사람보다 오히려 위험이 더 큰 폭으로 낮아진다는 의외의 결과다. 지난달 31일~3일(현지시간) 미국 올랜도에서 열린 미국영양학회(ASN) 연례회의 ‘영양(NUTRITION) 2025’에서 소개된 내용을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 2일 보도한 내용이다. 발표를 맡은 하와이주립대 마노아캠퍼스(UH 마..