자연과 산야초

“보약보다 3배” 훨씬 좋고 부작용은 없는 건강식?건강의 모든것 sirogohan⚠️ 몸에 좋은 건 보약뿐일까요? 아니요, 음식이 더 강력할 수 있습니다한약재 못지않게 우리 몸을 회복시키고, 장기 기능까지 돕는 음식이 있습니다. 특히 최근 연구에서 보약보다 체내 흡수가 빠르고, 장기적인 면역 개선 효과도 뛰어난 건강식으로 ‘검은콩’이 주목받고 있어요. 한의사나 의사들 사이에서도 “굳이 보약 안 먹어도 이 음식만 꾸준히 먹으면 된다”는 말이 나올 정도로 실제 사례와 임상 반응이 좋습니다. 중요한 건 이 음식이 자연식이라 부작용이 거의 없고, 누구나 매일 먹을 수 있다는 점이에요.daidokolog⚫ ‘검은콩’, 보약보다 강한 항산화와 장기 보호 효과검은콩은 일반 콩보다 안토시아닌과 이소플라본이 풍부해 항산..

무서운 췌장암, 의외로 자주 먹는 ‘이 음식’부터 멀리 하라신소영 기자  런던의 한 유명 의사가 사람들이 자주 먹는 세 가지 음식이 암 위험을 증가시킬 수 있다고 경고했다.지난 27일 영국 데일리메일에 따르면, 영국 The Doctor's Lounge 소속 의사인 세메드 메저 박사는 자신의 소셜미디어 영상을 통해 탄 음식과 가공육, 술이 암 발병 위험을 높일 수 있다고 설명했다. 가장 주목할 만한 것은 까맣게 탄 음식을 먹는 것이 전립선암, 대장암, 그리고 매우 치명적인 췌장암 발병 가능성을 높일 수 있다는 것이다. 메저 박사는 "특히 탄 고기에는 '헤테로사이클릭아민' 또는 ‘다환방향족탄화수소(PAHs)’가 함유되어 있는데, 일부 연구에서는 이들이 DNA에 손상을 줘 암 발생 위험을 증가시킨다고 밝혀졌다..

‘탄·단·지’ 비율 따져 먹기 어렵나요? ‘손’ 활용하면 간단!김예경 기자 ‘탄·단·지’ 비율 따져 먹기 어렵나요? ‘손’ 활용하면 간단! 영국의 유명 영양학자가 한 끼에 섭취할 적정 탄수화물·단백질·지방 비율과 식이섬유의 양을 ‘손’을 이용해 간단히 확인할 수 있다고 밝혔다. 지난 3월 23일(현지시각) 영국 매체 더선에 따르면 영국 영양학자이자 모델인 제인 오모로그비는 “식사할 때 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유 등의 비율을 따져서 먹는 것이 중요하다”며 “저탄수화물·고지방, 고단백질 식단처럼 한 성분을 줄이고 다른 한 성분을 과하게 많이 먹는 식단보다 골고루 균형 잡힌 식단을 먹어야 건강에 좋다”고 했다. 이어 “탄수화물 55~65% 단백질 15~20% 지방 30%으로 한 끼를 구성하고, 식이섬..

왼쪽 폐 통증 원인 9가지 , 증상 별 관리 및 치료 방법 공유 폐가 한쪽만 아파요왼쪽 폐 통증 원인 9가지 , 증상 별 관리 및 치료 방법 공유 폐가 한쪽만 아파요© 제공: 뷰어스 폐에는 통증 수용체가 거의 없는데, 이는 폐의 통증이 보통 몸의 다른 곳에서 시작된다는 것을 의미합니다. 숨을 들이쉴 때 왼쪽 폐나 가슴 통증의 가능한 원인으로는 골연골염과 기흉이 있습니다.그러나 폐와 관련된 일부 질환은 왼쪽 폐에 통증을 유발할 수 있습니다. 가슴은 심장과 폐를 포함한 여러 중요한 기관을 포함하고 있습니다. 이 때문에 이 부위에 통증을 느끼는 사람이 무엇이 원인인지 걱정할 수 있는 이유를 이해할 수 있습니다.폐 통증의 몇 가지 잠재적 원인과 이 증상을 경험할 경우 사람들이 어떻게 해야 하는지 살펴보겠습니다...