| <물이 인체에 미치는 효과> |
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| ● 기상시 시원한 물 한잔, 배변을 도와준다. |
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| 아침에 일어나자마자 시원한 물 한잔을 마시면 수분이 충분히 공급되는 것과 함께 |
| 위와 장을 부드럽게 자극하면서 모든 소화기관이 활기차게 움직이게 한다. |
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| ● 물은 각종 술독을 풀어준다. |
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| 술은 마시다 보면 알코올이 열로 바뀌어 땀을 흘리게 되므로 목이 마르게 된다. |
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| 이때 물을 마셔주면 알코올이 분해돼 열에너지로 변하는 과정을 도와주는 셈. |
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| ● 물과 기름은 상극! 물을 마시면 지방까지 녹는다. |
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| 물과 기름은 서로 섞이지 않는 성질이 있다. |
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| 하지만, 몸 속에서 만나면 물이 지방을 수소와 이산화탄소로 분리시켜 기체로 변화, |
| 지방뿐 아니라 단백질등 영양소를 분해해 몸 안에 쌓여 있는 불필요한 |
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| 영양분을 제거해 준다. |
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| ● 물이 혈액과 만나면 노페물이 빠져나간다. |
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| 건강한 사람도 피로물질, 가공식품 첨가물 등이 몸 속에 남아 있는데 물을 많이 마시면 |
| 이런 노페물이 몸밖으로 빠져나간다. |
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| 1 그램의 노폐물을 없애기 위해서는 500리터의 신선한 물이 필요하다. |
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| ● 물로 부족하기 쉬운 미네랄을 보충 |
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| 물에 포함되어 있는 미네랄은 소화흡수를 도와주며, 장기가 원활하게 움직이도록 돕는다. |
| 주로 야채에 들어 있지만, 요즘처럼 오염된 토양에서 나는 야채에는 |
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| 1일의 필요량을 섭취하기 어려운 실정이다. |
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| 부족한 미네랄은 신선한 물을 마셔 보충해 주는 것이 가장 이상적이다.. |
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| ● 감기 예방 |
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| 감기를 예방하려면 실내공기의 습도를 조절하는 한편, 인체의 방어막이 되는 점막에 수분이 |
| 마르지 않도록 물을 충분히 마셔야 한다. |
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| 보통 때는 수시로 물과 차를 마셔서 점막의 방어력을 유지해 준다. |
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| ● 물을 많이 마시면 피부노화, 수족냉증까지 해결.. |
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| 물을 충분히 마시면 모세혈관에 수분이 부족해져 생기는 피부주름을 예방할 수 있다. |
| 손,발,허리등 특정부위가 차가워지는 수족냉증도 물을 자주, 그리고 많이 마시면 치료된다. |
출처 - http://cafe.naver.com/huridisk/2612