'사과 식초'와 같이 먹으면 안 되는 약물 7가지
김혜인 기자
조세일보
◆…사과식초 [사진=클립아트 코리아]
사과 식초는 사과를 발효시켜 만든 건강 식품으로, 체중 관리, 혈당 조절, 피부 개선 등 다양한 효능이 있다고 알려져 있다. 그러나 특정 약물과 함께 섭취하면 심각한 부작용이 발생할 수 있다. 미국 건강전문매체 헬스(Health)의 자료를 바탕으로, 사과 식초를 건강하게 섭취하기 위해 절대 함께 먹어서는 안 되는 요소들에 대해 알아본다.
당뇨병 약과 혈당 강하제와 함께 먹으면 위험
사과 식초는 혈당을 낮추는 효과가 있어 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있지만, 이미 혈당 강하제를 복용하는 사람에게는 저혈당 위험이 커질 수 있다. 이는 어지러움, 식은땀, 빠른 심장 박동, 심할 경우 기절로 이어질 수 있다.
예를 들어, 인슐린이나 메트포르민 같은 당뇨병 약을 먹고 있다면 사과 식초를 함께 섭취하기 전에 꼭 의사와 상의해야 한다.
심장 약 디곡신을 복용 중이라면 주의
디곡신은 심장병 치료에 쓰이는 약으로, 심장 박동을 조절하는 역할을 한다. 이 약은 체내 칼륨 수치에 민감한데, 사과 식초는 칼륨을 줄이는 효과가 있어 심장 기능에 심각한 영향을 줄 수 있다.
칼륨이 부족하면 심장이 불규칙하게 뛰거나 심하면 심장마비로 이어질 수 있다. 심장 약을 복용 중이라면 사과 식초 섭취를 피하거나 반드시 상담해야 한다.
이뇨제와 사과 식초 함께 먹으면 칼륨 부족 위험
이뇨제는 몸의 불필요한 수분과 나트륨을 배출하는 약으로, 고혈압이나 심부전 치료에 사용된다. 사과 식초 역시 이뇨 작용을 돕기 때문에 두 가지를 함께 먹으면 체내 칼륨 수치가 급격히 떨어질 수 있다. 칼륨이 부족하면 근육 경련, 심한 피로, 심장 두근거림 등의 증상이 나타날 수 있으며, 심할 경우 부정맥이 발생할 수 있다.
변비약, 특히 자극성 완하제와 동반 복용 위험
변비가 심할 때 복용하는 자극성 완하제는 장 운동을 촉진해 배변을 돕는다. 이 약은 수분과 함께 칼륨 같은 전해질도 배출하는데, 사과 식초가 이를 더 악화시킬 수 있다. 칼륨 부족은 심장과 근육 건강에 치명적일 수 있으며, 배가 아프거나 어지럽다면 즉시 병원에 가야 한다.
심장에 영향을 주는 허브 보조제도 비추천
디지털리스, 올레안더 같은 일부 허브 보조제는 심장 기능을 돕는다고 알려져 있지만, 사과 식초와 함께 섭취하면 위험할 수 있다. 이 허브들은 심장 박동을 조절하는 기능이 있는데, 사과 식초가 칼륨 수치를 떨어뜨려 심장 박동을 불안정하게 만들 수 있기 때문이다. 이런 허브 보조제를 복용 중이라면 사과 식초를 피하는 것이 안전하다.
감초 추출물과 사과 식초도 금물
감초는 소화불량, 기침, 감기 등에 쓰이는 보조제로, 건강식품으로 인기가 많다. 그러나 감초는 혈압을 높이고 칼륨을 감소시키는 부작용이 있다. 여기에 사과 식초까지 더해지면 저칼륨혈증 위험이 크게 증가한다. 특히 감초를 장기간 복용하거나 많은 양을 섭취하는 경우 사과 식초 섭취를 삼가야 한다.
이뇨 효과있는 허브 홀스테일과 먹어도 위험
홀스테일은 이뇨 효과가 있는 허브로, 체내 수분을 배출하는 데 도움을 준다. 그러나 사과 식초와 함께 섭취하면 과도한 수분 배출로 인해 칼륨 수치가 지나치게 낮아질 수 있다. 칼륨이 부족하면 피로, 근육 약화, 심장 박동 이상 등이 나타날 수 있으며, 이러한 증상이 심해지면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있다.
사과 식초 섭취 전 꼭 기억해야 할 점
만약 평소에 복용 중인 약물이 있다면 반드시 사과 식초를 함께 섭취해도 되는지 의사나 약사와 상담해야 한다. 사과 식초는 아무리 몸에 좋아도 과다 섭취 시 위험할 수 있으며, 특히 칼륨 수치와 관련된 문제가 발생할 수 있다.
저혈당, 저칼륨혈증 증상이 나타난다면 즉시 병원으로 가야 하며, 심한 경우 생명에 위협이 될 수 있다. 사소한 건강식품이라도 약물과 상호작용을 일으킬 수 있다는 점을 기억하고, 항상 전문가의 조언을 구하는 것이 가장 안전하다.
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