자연과 산야초

마늘 Garlic 강력한 스태미나의 열쇠, 마늘 마늘은 강장효과가 뛰어난 스태미나 식품 중 하나. 최근에는 미국 국립암연구소에서 가장 항암효과가 좋은 식품으로 발표, 간세포와 뇌세포의 퇴화를 방지하는 항노화작용도 탁월한 것으로 알려져 더욱 화제다. 장수촌인 경남 남해와 이탈리아 몬티첼리가 마..

과일에는 인간을 이롭게 하는 영양소가 숨어 있다는 사실을 알고 있나요? ‘아침 사과는 금’이라는 서양 속담처럼 잘 먹은 과일 하나가 우리의 건강을 지칠 수 있습니다. 아침, 저녁 찬바람이 몰려오는 요즘, 색깔별 과일 속에 숨겨진 영양소를 잘 알고 섭취한다면 한겨울 동장군이 무서울 리 없죠! 빨..

<물이 인체에 미치는 효과> ● 기상시 시원한 물 한잔, 배변을 도와준다. 아침에 일어나자마자 시원한 물 한잔을 마시면 수분이 충분히 공급되는 것과 함께 위와 장을 부드럽게 자극하면서 모든 소화기관이 활기차게 움직이게 한다. ● 물은 각종 술독을 풀어준다. 술은 마시다 보면 알코올이 열로..

1. 개 요 인체의 허손(虛損)상태인 허증(虛證)의 범위는 광범위하지만 크게 기허(氣虛)와 혈허(血虛) 그리고 음허(陰虛)와 양허(兩虛)로 나눌 수 있습니다. 각각의 주 증상과 대표적인 약물의 예를 들면 다음과 같습니다. 1) 기허증(氣虛證) 대체로 기허증은 권태감과 무력감이 심하고, 말하기 싫어하며 ..

마늘은 강장효과가 뛰어난 스태미나 식품 중 하나. 최근에는 미국 국립암연구소에서 가장 항암효과가 좋은 식품으로 발표, 간세포와 뇌세포의 퇴화를 방지하는 항노화작용도 탁월한 것으로 알려져 더욱 화제다. 장수촌인 경남 남해와 이탈리아 몬티첼리가 마늘 주산지라는 것도 우연의 일치는 아닌 ..

몸안의 독소를 깨끗이 청소하는법 .. 달고 기름진 음식 피하고 포도·사과·당근 중 하나를 조금씩 수시로 먹으면 일주일이 가벼워진다 "일주일 동안 쌓인 독소와 노폐물이여, 안녕!" 폭음.폭식.스트레스.환경오염으로 우리 몸에 계속 쌓여가는 독소와 노폐물, 생명활동을 저해하고 노화를 촉진하며 만..

수족냉증으로 고생하는 이들이 많다. 더구나 이번 여름은 무더위가 빨리 찾아옴에 따라 에어컨이나 선풍기등 찬바람에 대한 노출이 빈번해지며 소위 냉방병과 겹쳐 증상이 악화되는 수가 있다. 한방에서는 냉방병과 수족냉증 모두 근본적으로 양기가 부족해서 오는 병으로 본다. 인공적인 찬 기운은 ..

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[論水品]물의 품질에 대하여 물은 일상적으로 쓰는 것이라고 하여 사람들이 흔히 홀시하는데 그것은 물이 하늘에서 생겼다는 것을 알지 못하기 때문이다. 사람은 물과 음식에 의해서 영양된다. 그러니 물이 사람에게 중요한 것이 아니겠는가. 사람은 살찐 사람도 있고 여윈 사람도 있으며 오래 사는 ..